◆這一課會用到的工具
每一項都可以免費開始。如果你在操作當天發現某個工具改成付費，直接改用清單裡的其他免費工具，不需要為了作業付費。
- ChatGPT免費可開始
對話、文案、摘要、腳本、辦公文件、網頁草稿
- Google Gemini免費可開始
對話、看圖問問題、查即時資訊、與 Google 文件搭配
- Perplexity免費可開始
會附上來源連結的 AI 搜尋，用來查資料與交叉比對
1教材
先讀一遍，不用背，看得懂就好。
最後一課有兩件事要做。第一件是把整門課最重要、也最容易被忽略的一塊補上：安全、隱私與查證。第二件是驗收 — 你要用前面十九課學到的技能，親手做出一份完整的成果，並且自己打分數。做完這兩件事，你才算真的畢業。
先講第一條紅線：不要把個人資料貼進 AI 對話框。身分證字號、護照號碼、住家地址、電話、銀行帳號、信用卡號、病歷、密碼 — 這些一律不要貼。要處理含有這些資料的文件時，先把敏感欄位改成代號，例如把姓名換成「客戶 A」、把電話換成「電話 X」，處理完再自己換回來。多花三十秒，換掉一輩子的風險。
第二條紅線是公司機密。還沒公開的財報、客戶名單、報價策略、內部合約、原始碼、尚未發布的產品資訊，都屬於機密。很多公司有明文規定不能貼進外部工具，先問清楚你們公司的規定再用。安全的替代做法是：把真實數字換成假數字讓 AI 幫你設計格式與寫法，格式定好之後，真實數字自己填回去。
第三條紅線是 AI 詐騙與深偽。現在用 AI 合成一段人聲只需要很短的音檔，合成一張臉或一段影片也不再困難。因此「聽起來像本人」「看起來像本人」已經不能當作證據。辨識重點不在畫質，而在情境：只要出現「緊急＋要錢或要帳號密碼＋叫你不要跟別人講」這三個特徵同時成立，先掛掉，用你原本就有的號碼打回去確認。這一招對任何新技術都有效，因為它防的是話術不是技術。
接著是查證。整門課從第 1 課講到現在的鐵則是：AI 的答案會影響決策時，一定要自己查證。查證有三步，很好記。第一步看來源：這句話是誰說的？有沒有可以點開的原始連結？AI 有時候會捏造一個看起來很像真的來源，點進去才發現不存在。第二步看日期：規定、票價、營業時間、補助辦法都會改，沒有日期的資訊等於沒有保證。第三步交叉比對：至少找兩個彼此獨立的來源，特別是官方網站，兩邊說法一致才採用。
什麼時候可以不查？如果只是幫你想標題、換個語氣、把文章變短，錯了也只是不好看，那可以不查。什麼時候一定要查？只要牽涉到錢、法規、健康、合約、對外發布的公開內容，一定要查。判斷方法很簡單：如果這件事錯了會讓你道歉或賠錢，就必須查證。
還有一個常被忽略的部分：你貼進去的東西可能會被用來改進模型。多數工具在設定裡都能關掉這個選項，通常在「資料控制」或「隱私設定」附近。開始把 AI 用在工作上之前，先去看一次設定，這是一分鐘就能做完、卻能省掉很多麻煩的事。另外，對外發布 AI 產出的圖片或文字時，也要留意版權與可商用範圍，涉及真人肖像更要格外小心。
現在進入第二部分：結業專案。這不是考試，是一份你可以直接拿去用、也可以拿給別人看的成果。你要挑一個對你真實有意義的主題 — 你的工作、你的副業、你的社團、你想推廣的一件事 — 然後把前面十九課的技能串成一條線，做出一份完整成果包。
成果包共有七個部分：一份查證過的主題資料摘要（第 7、8 課）、一組寫得很清楚的提示詞（第 9、10 課）、三個版本的文案（第 11 課）、一封對外 Email 與一份會議或活動的重點整理（第 12 課）、一份簡報大綱（第 13 課）、一張配圖與它的圖片提示詞（第 14、15 課）、以及一頁介紹網頁的內容草稿（第 17 課）。最後再附上你的自動化 SOP 與每週省時估算（第 18 課）。
做完之後，請務必用本課的自我檢核表逐項打勾。檢核表有 12 項，每一項都是可以客觀判斷的，例如「所有數字都有標出來源與日期」「文件中沒有任何真實個資」。12 項全過，你就真的畢業了 — 你帶走的不只是會用幾個工具，而是一套「會用、會查、會守界線」的完整能力。
2實作示範
- 打開瀏覽器進入 chatgpt.com（或 gemini.google.com），畫面停留 2 秒，確認已登入。
- 滑鼠移到右上角頭像，點開選單，游標移到「設定」，點進去，鏡頭跟著移動。
- 在設定畫面中找到「資料控制」或「隱私」區塊，滑鼠停在「用我的內容改進模型」這類選項上，示範把開關關掉，畫面停留 3 秒。
- 回到對話畫面，示範「去識別化」：輸入一段含代號的內容，例如「以下是客訴內容，姓名以客戶 A 代替、電話以電話 X 代替：（貼上內容）。請幫我寫一封道歉回覆。」按 Enter，強調畫面上沒有任何真實個資。
- 回應出現後，滑鼠圈選回信中的「客戶 A」字樣，說明「送出前我會自己換回真實姓名」。
- 開新對話，示範查證第一步，輸入：「請告訴我（填入一條你要查的規定或數字），並附上你依據的來源名稱與可以查證的官方網站。」按 Enter。
- 回應出現後，滑鼠移到 AI 給的來源名稱上，打開新分頁，實際輸入該官方網站查看，畫面並排比對兩邊說法。
- 刻意示範反面案例：若官方網站查不到 AI 說的那條內容，鏡頭停在空的搜尋結果上 3 秒，字幕壓上：「來源查不到，就是不能用。」
- 回到對話輸入查證第二步：「這項資訊的日期是什麼時候？之後有沒有被修改過？請說明你不確定的地方。」按 Enter，鏡頭停在它承認不確定的段落。
- 進入結業專案示範，開新對話貼上「結業專案總指令」，按 Enter，等待它輸出七個部分的成果架構，滑鼠由上到下捲動一次整份內容。
- 切換到記事本或線上文件，按 Ctrl+V 貼上成果，把檔名輸入為「我的 AI 結業專案」，畫面停留 2 秒。
- 最後回到對話貼上「自我檢核表」提示詞，畫面出現 12 項檢核清單，滑鼠沿著清單一項項往下移動，字幕壓上：「12 項全過，就畢業了。」
3可直接複製的提示詞
按一下就能複製，貼到 AI 的輸入框裡直接用。
以下內容我已經把姓名改成「客戶 A」、電話改成「電話 X」、地址改成「地址 Y」。請在完全不要求我補上真實資料的前提下，幫我寫一封語氣誠懇、不超過 200 字的道歉回覆：（貼上內容）。
請說明（填入你要查的規定、數字或條件），並列出你依據的來源名稱、公布單位，以及我可以自己去確認的官方網站。若你不確定，請直接說「不確定」，不要猜測或編造來源。
針對上述資訊，請說明它的公布或更新日期、之後是否可能已經修改，以及有哪些部分是你無法確定的。請把「確定」與「不確定」分成兩欄列出。
我要完成一份結業成果包。主題是：（填入你的主題，例如「我的手作烘焙副業」或「社區志工招募」）。目標對象是：（填入對象）。請依序產出七個部分，每部分之間用標題分隔：一、主題資料摘要（並標出哪些數字需要我自己查證）；二、我可以重複使用的提示詞三組；三、宣傳文案三個版本（各 100 字內，語氣不同）；四、一封對外邀約 Email；五、一份活動或會議重點整理範本；六、一份 8 頁簡報大綱（每頁標題＋三個重點）；七、一頁介紹網頁的文字內容（含標題、三個區塊、行動呼籲）。全程不要使用任何真實個人資料。
請針對上述主題，寫出三組可以直接用在圖片生成工具的中文提示詞，每組都要包含主體、風格、構圖、光線四個要素，並註明建議的圖片比例與用途（社群貼文／網頁主視覺／簡報封面）。
請針對我剛才完成的結業成果包，逐項檢查以下 12 點並用「通過／未通過＋理由」回覆：1 主題明確；2 目標對象明確；3 所有數字都標了來源；4 所有數字都標了日期；5 至少有一項資訊我做過交叉比對；6 文件中沒有任何真實個資；7 沒有公司機密內容；8 三版文案語氣確實不同；9 我能說出為什麼選其中一版；10 簡報大綱每頁都有三個重點；11 網頁草稿有明確的行動呼籲；12 附上了自動化 SOP 與每週省時估算。
4換我試試
完成結業專案：挑一個對你真實有意義的主題，用前 19 課的技能做出一份七部分的完整成果包，並用 12 項自我檢核表親手驗收。
- 先做安全設定：打開你常用的 AI 工具（chatgpt.com／gemini.google.com／claude.ai，用你的 email 註冊或登入），進入設定找到「資料控制」或「隱私」，把「用我的內容改進模型」這類選項關掉。
- 選定主題：寫下一句話，說明你要做什麼、給誰看。例如「我要為我的手作烘焙副業做一份完整宣傳素材，給附近社區的家庭客群看」。主題必須是真實的，不要用假題目。
- 查證階段：用「查證第一步：要來源」與「查證第二步：要日期與變動」兩組提示詞，把主題中會用到的關鍵數字或規定查一次，並實際打開官方網站對照，把查不到的項目直接刪掉或改成「待確認」。
- 生成階段：貼上「結業專案總指令」，一次產出七個部分。若某一部分不滿意，用第 10 課的迭代法回覆「再來一次，但（具體要求）」，不要重打整段指令。
- 配圖階段：貼上「產出配圖提示詞」，拿到三組圖片提示詞，選一組到你在第 14、15 課用過的免費圖片工具實際生成一張圖，存下來放進成果資料夾。
- 整理階段：把七個部分＋一張圖＋第 18 課寫過的自動化 SOP 與每週省時估算，全部整理進一份文件，命名為「我的 AI 結業專案」，並在最上方寫上主題句與完成日期。
- 驗收階段：貼上「自我檢核表」提示詞，讓 AI 逐項回覆通過／未通過。但注意：AI 的判斷只是初審，你要自己再看一遍，特別是第 3、4、6、7 項（來源、日期、個資、機密）必須由你親自確認。
- 把未通過的項目修到通過為止，全部 12 項都通過後，在文件最下方寫下三句話：這門課我最常用的技能是什麼、我最容易犯的錯是什麼、下個月我要把 AI 用在哪一件事上。
5你應該會做出什麼
- 你有一份名為「我的 AI 結業專案」的完整文件，包含七個標題分明的部分：資料摘要、提示詞三組、三版文案、對外 Email、重點整理範本、8 頁簡報大綱、一頁網頁文字內容。
- 文件裡每一個關鍵數字旁邊都寫著來源與日期，查不到來源的內容已經被刪掉或標為「待確認」 — 你能指著任何一個數字說出它從哪來。
- 你有一張自己生成的配圖，以及產生它的中文提示詞（含主體、風格、構圖、光線四要素），可以重複使用產生同系列的圖。
- 整份文件中沒有任何真實姓名、電話、地址、帳號或公司機密，敏感內容都以「客戶 A」「電話 X」這類代號呈現。
- 你的 AI 工具設定裡，「用我的內容改進模型」已經關閉，你知道這個開關在哪、下次換工具也找得到。
- 12 項自我檢核表全部通過，其中第 3、4、6、7 項是你自己親眼確認的，不是只看 AI 的判斷。
- 文件最下方有你自己寫的三句結語：最常用的技能、最容易犯的錯、下個月要應用的地方 — 這份文件因此可以在一個月後拿出來對照成效。
- 這份成果可以直接對外使用或交給同事參考，代表你已經能獨立完成「查證 → 生成 → 驗收」的完整循環。
6隨堂測驗
選一個答案，馬上看到解析。答錯也沒關係，解析才是重點。
AI 告訴你一項會影響你決策的規定，並附上了一個看起來很正式的來源名稱。此時最正確的做法是？
7這一課的重點筆記
- 紅線一：個資不進對話框。身分證、住址、電話、帳號、病歷、密碼一律不貼；必要時改成「客戶 A」「電話 X」等代號。
- 紅線二：公司機密先問規定。真實數字換成假數字，讓 AI 定格式與寫法，數字自己填回去。
- 紅線三：AI 合成的聲音與臉不能當身分證據。三特徵警訊 — 緊急＋要錢或帳密＋叫你別說，先掛掉再用原本的號碼回撥。
- 三步查證法：一看來源（能不能點開）、二看日期（有沒有被改過）、三交叉比對（兩個獨立來源，優先官方）。
- 要不要查的判準：錯了會讓你道歉或賠錢，就一定要查。錢、法規、健康、合約、對外發布必查。
- 同一個 AI 問兩次答案一樣，不代表正確；要到模型以外的地方求證。
- 一分鐘隱私設定：到「資料控制／隱私」關掉「用我的內容改進模型」。對外發布要確認版權與可商用，真人肖像格外小心。
- 結業成果包七部分：資料摘要／提示詞三組／三版文案／對外 Email／重點整理／簡報大綱／網頁文字，再加配圖與 SOP。
- 自我檢核 12 項中，來源、日期、個資、機密這四項必須由你親自確認，不能只信 AI 的初審。
- 工具會換，方法不會過期：把話講清楚（提示詞）、把結果查清楚（查證）、把界線守清楚（安全與隱私）。
- 課程鐵則，從第 1 課到第 20 課不變：AI 的答案會影響決策時，一定要自己查證。
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